2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1564 kcal
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지방: 76.85g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Круассан с Куриной Ветчиной и Сыром Моцарелла, Вкуснотеево Сыр "Сливочный", Nordic Овсяная Каша. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. 저녁 식사: Сэн Сой Фунчоза, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. 더보기
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2283 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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