2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1831 kcal
|
지방: 62.73g | 단백질: 146.95g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Манго, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Тольяттимолоко Творог 5%, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. 점심 식사: Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Редис, Куриное Филе. 저녁 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Гарнец Мука Кукурузная, Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. 간식/기타: Виноград, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Мармелад. 더보기
|
안정된 체중
|