2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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1358 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 72.98g | 탄수화물: 123.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ремит Колбаса из Индейки, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Лаваш. 점심 식사: Кофе с Молоком, Арбуз, Перекресток Арбуз, Мираторг Жаркое с Мясом и Картофелем. 저녁 식사: Шампиньоны в Сметане, Barilla Фетучини Отварные. 간식/기타: Простоквашино Сырок Глазированный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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