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-E-M-
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2015년 08월 27일
-E-M-님의 저널, 2015년 08월 27일
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2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
157.2 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
51.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 08월 27일:
1700 kcal
지방: 77.44g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 138.58g.
점심 식사:
Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate.
저녁 식사:
Pizza Hut Quepapas, Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza.
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6882 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간.
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