2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
2173 kcal
|
지방: 102.21g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 230.16g.
아침 식사: Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Café Cortado, Cono de Chocolate, Pan Blanco, Wetaca Cocido Madrileño Completo. 저녁 식사: Panrico Donettes Rayados, Jamón Cocido, Pan Blanco Tostado, Hacendado Fuet Espetec Extra . 간식/기타: Hacendado Tiras de Maíz Frito. 더보기
|
안정된 체중
|