2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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1732 kcal
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지방: 111.98g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 63.66g.
아침 식사: Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Original Cream Cheese. 점심 식사: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Buttermilk Ranch Dressing. 저녁 식사: 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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