2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1034 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 83.75g.
아침 식사: Cafezinho, Frimesa Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Couve e Cenoura, Tomates. 저녁 식사: Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Zero, Limão. 더보기
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