2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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1657 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 186.12g.
아침 식사: egg, pepper jack turkey sausage, mission whole wheat, kraft 2% cheese shred, truvia, Coffee (Brewed From Grounds), silk. 점심 식사: Soy Ginger Dressing, Meatless Fried Rice, Hibachi Vegetables, Hibachi Shrimp. 저녁 식사: Kraft cheese, pepper jack turkey sausage, pita bread. 간식/기타: smuckers natural, banana, skinny cow caramel, hersheys special dark. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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