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alinakoshel
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2019년 06월 4일
alinakoshel님의 저널, 2019년 06월 4일
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2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 4일:
881 kcal
지방: 45.34g | 단백질: 27.44g | 탄수화물: 90.76g.
아침 식사:
Чай Несладкий, Бутерброд с Ветчиной и Сыром.
점심 식사:
Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи.
간식/기타:
Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао".
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1614 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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