2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1792 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 227.73g.
아침 식사: Mieszko Krówka, Кофе, Sütaş Krem Peynir, Sütaş Hüp Trik Had Hüptür Cilgin Çilekler, Litvuri Тостовый Хлеб, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. 점심 식사: Halloren Royal Mints, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Mieszko Krówka, Куриное Филе, Lovilio Grana Padano, Sütaş Chef’S Cream Cooking, Pastavilla Risoni, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 저녁 식사: KDV Вафли Zebra, Шаурма, Mirinda Mirinda Апельсин, Sütaş Hüp Trik Had Hüptür Cilgin Çilekler, Витьба Подушечки с Начинкой Вкус Клубники, Домик в деревне Кефир 1,5%. 간식/기타: Roshen Карамель Шипучка. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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