2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
|
1460 kcal
|
지방: 53.88g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. 점심 식사: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Тефтели в Томатном Соусе, Брокколи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Макароны Отварные. 간식/기타: Кофе с Молоком, Madeta Творог Мягкий, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|