2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1642 kcal
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지방: 74.94g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 170.41g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Восток Молоко Сливочное Масло , Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Эмиль Творог 5%, Каравай Лепешка Национальная Ролл Пшеничный без Дрожжей. 점심 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Курица в Сметане, Гречка Отварная, KDV Протеиновый Батончик Кокос в Молочном Шоколаде. 저녁 식사: Дыня Торпеда, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Дыня Торпеда. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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