2024년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 11일:
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1030 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 88.90g.
아침 식사: NL Smart Go Коктейль, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%. 점심 식사: Куриная Печень, Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Красный Лук. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano, Финик, Ανθέλα Ελαιόλαδο, Куриная Грудка. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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