2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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2118 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 296.89g.
아침 식사: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мясновъ Сырники Творожные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Арбуз. 점심 식사: Помидоры, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дыня, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Карат Violette с Креветками, Останкино Говядина Европейская. 더보기
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2608 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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