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Minha última postagem foi há praticamente um ano atrás, onde tinha voltado da minha primeira gestação. e agora estou aqui pós segunda gestação hahaha vamos lá no foco de novo. Já se foram -40kg uma vez, agora vamos lá eliminar de novo.
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108 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1111 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 154.77g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco, Panco Pão de Milho, Tapioca. 점심 식사: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Panqueca de Banana, Café com Leite Integral. 간식/기타: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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