2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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1063 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 88.64g.
아침 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. 점심 식사: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Minute Instant White Rice, Tomatoes, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 저녁 식사: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Philadelphia Original Cream Cheese. 간식/기타: Quaker 100% Whole Grain Oats. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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