2015년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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2005 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 264.33g.
아침 식사: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Schmand, Südzucker Zucker, Green Grocer's Zwetschgen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Räucherlachs, Mehrkornbrot. 저녁 식사: Rama Culinesse, Zwiebeln, Sweet Valley Physalis, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Licher Isotonisch Alkoholfrei, Wirsing, Extra Mageres Rinderhackfelisch. 더보기
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2795 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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