2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1826 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 237.03g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Queijo Mussarela, Batavo Pense Zero, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 간식/기타: Marilan Biscoito de Leite, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Aviação Doce de Leite Pastoso, Kim Pão Nobre Integral . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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