2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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1203 kcal
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지방: 27.66g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사: Frozen Blackberries. 점심 식사: Turkey Burger. 저녁 식사: Healthy Life, cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Zesty Italian Dressing, onion, Lettuce. 간식/기타: skim milk, 80 calorie fiber one, skinny cow, mixed vegetable medely. 더보기
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3590 kcal
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운동:
권투 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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