2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1774 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 119.96g | 탄수화물: 182.10g.
아침 식사: Brownies, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Beorganik Chia Seed, Diamond Non Fat Milk, Buah Naga, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Stroberi, Pisang. 점심 식사: Starbucks Butter Croissant, Kraft Cheddar Singles, Muscle First Pro Creatine, Telur Ceplok, Puck Processed Cream Cheese Spread, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Gandum, ABC Saus Sambal . 저녁 식사: Sania Soya Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Lee Kum Kee Minyak Wijen. 간식/기타: Tropicana Slim Selai Coklat, Mr. Bread Roti Gandum. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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