2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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974 kcal
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지방: 21.32g | 단백질: 99.97g | 탄수화물: 88.03g.
아침 식사: Melancia, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido), Ovo. 점심 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. 간식/기타: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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