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F:17,3%/W:55,2%/M:40,9%
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 27일:
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2229 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 131.09g | 탄수화물: 325.67g.
아침 식사: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. 점심 식사: Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark. 저녁 식사: Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Fit Am Abend, Lisani Käse Sandwich Scheiben Leicht, Tomaten, Gewürzgurken. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Gurke (mit Schale), Rettich, Kohlrabi. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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