2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1364 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Hero Miele , Quark, Coop Ciabatta Rustica. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Uovo, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Hero Miele, Coop Ciabatta Rustica, Saitaku Shiro Miso Paste, Uovo, Bonduelle Piselli Surgelati, Broccoli. 간식/기타: Pasta di Mandorle, Noci Sgusciate, Hero Miele , Coop Ciabatta Rustica. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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