2024년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 10일:
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1304 kcal
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지방: 72.73g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 76.12g.
아침 식사: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница, Магнит Помидор. 점심 식사: Ашан Слива Сезонная, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Слобода Майонез, Винегрет. 간식/기타: Energy Life Батончик Фисташковый Тарт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, NL International Whey Protein Cocktail Vanilla, ВкусВилл Сок Грейпфрут Имбирь Лимон. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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