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grrr... 😕 wann verschwindet endlich diese doofe 8 ??? 😟
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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1843 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 69.21g | 탄수화물: 230.08g.
아침 식사: Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Tivoli Rosinen. 점심 식사: Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. 저녁 식사: Ehrmann Yoginos, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Patros Genießerwürfel, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Florette Feldsalat. 간식/기타: Veltins V+ Apple, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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3197 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 30 분, Wii Fit - 53 분, 계단오르기 - 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 출근 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
JAA, genauso gings mir auch!! Stand gefühlt Wochenlang auf 80,3 :)
Und am Montagmorgen war sie endlich da ... die 7.
Also nur nicht aufgeben!! Du hast schon soooo toll abgenommen, dickes Kompliment!!
2015년 08월 27일 작성이: Ullimi
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Danke Ullimi für dein Kompliment. Ich bin auch super stolz auf das was ich schon geschafft hab, hätte ich ehrlich gesagt in so kurzer Zeit nicht zu hoffen gewagt und erwartet. Trotzdem ist es deprimierend wenn mann jeden Tag hofft das man endlich die Null hinter sich bringt und die Waage meint die muss stänkern. Das gleiche "Theater" hatten wir beide schon als ich die 90 knacken wollte. 😉 Aber wir werden sehen wer hier die Stärkere ist ... ICH !!! 😂😀
2015년 08월 27일 작성이: Vonnischatz
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