2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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529 kcal
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지방: 7.45g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 84.66g.
아침 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. 점심 식사: Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos, Huevo, Pan Integral, Subway Pechuga de Pollo. 더보기
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2395 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 공부 - 3 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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