2023년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 4일:
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1427 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 72.87g | 탄수화물: 231.69g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 점심 식사: Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral, Banana, Uva Itália, Maçã, Caqui. 더보기
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