2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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1440 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 99.58g | 탄수화물: 136.26g.
아침 식사: Кетчуп, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Яблоко. 점심 식사: Гречка Отварная, Свинина Лопатка. 저녁 식사: Бахетле Бедро Куриное Жареное. 더보기
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1800 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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