2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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3120 kcal
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지방: 106.28g | 단백질: 301.06g | 탄수화물: 231.72g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Danone Hipro, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto, Nutella Nutella. 점심 식사: Fior Fiore Coop Carne Salada, Mulino Bianco Pan Bauletto. 저녁 식사: Benesì Coop Scamorza senza Lattosio, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese. 간식/기타: Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Moretti Birra Zero Analcolica, Coop Barretta Proteica , Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Milk Pro 25 High Protein Cacao . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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