2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1632 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 180.55g.
아침 식사: Manzana Roja, Café, Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Naranjas, Chia, Avena, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Cuisine & Co Mango Congelado. 점심 식사: Lentejas con carne papas y arroz, Apio, Tomates, Betarraga, Brócoli, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Kingsbury El Pan Perfecto, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Huevo Revuelto, Palta, Café Gold Café Descafeinado. 간식/기타: En Linea Chocolate con Almendras, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Manzana Roja. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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