2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1492 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 173.57g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Kim Pão Nobre Integral . 점심 식사: Banana Nanica, Acém Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Leão Chá de Camomila, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Itambé Requeijão Tradicional, Kim Pão Nobre Integral , Triangulo Mineiro Doce de Leite. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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