2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1137 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 127.60g.
아침 식사: Mangas, DIA Ricota Fresca, Pão Francês, Ovo. 점심 식사: Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Paulista, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Cenouras, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Flora Mel, Piracanjuba Leite Desnatado, Dr. Oetker Essência De Baunilha, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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