2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1768 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 120.32g | 탄수화물: 193.51g.
아침 식사: Ovo, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Nestlé Requeijão, Melão. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 저녁 식사: Italac Leite em Pó Integral, Morangos, Almôndegas de Carne de Porco, Coxão Mole Grelhado, Excelsior Seleta Congelada, Max Titanium 100% Whey, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doce de Leite, Melancia, Quaker Aveia Oat Bran, Seara Filé de Peito de Frango, Nestlé Requeijão, Caseirinho Pão, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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