2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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781 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 30.23g.
아침 식사: Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Pullman Pão Integral 30%, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Adaptogen Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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