2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
1861 kcal
|
지방: 74.69g | 단백질: 126.24g | 탄수화물: 194.89g.
아침 식사: Дома Куриный Бульон, Сухая Яичная Лапша, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Ашан Крендельки с Солью, Петрушка, Болгарский Перец, Красный Лук, Маслины Вяленые, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|