2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1362 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 221.05g.
아침 식사: Banana, Overnight Oats. 점심 식사: Polenta (Cozido), Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijadinha Low Carb, Kitano Canela Em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Turma da Mônica Maçã (135g). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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