2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1150 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 77.30g.
아침 식사: Porto Alegre Iogurte 3X Zero, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar , Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango. 저녁 식사: Dolce Gusto Cappuccino , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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