2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1479 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 50.24g | 탄수화물: 171.92g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Para Untar, RealValle Paleta de Cebo Ibérica 50% Raza Ibérica, Tomates, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Galletas de Espelta . 점심 식사: Mary Lee Tortitas Americanas, Milbona Queso Gouda en Lonchas, Mercadona Mango, La Lechera Leche Condensada, Café Espresso, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Agua de Coco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Hacendado Chuletas de Sajonia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 저녁 식사: Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata. 간식/기타: Mantequilla, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Danone Oikos Yogur Griego. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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