2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
1298 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 126.86g | 탄수화물: 116.58g.
아침 식사: Кофе, Масло Подсолнечное, Добров Шинка Куриная, Салат Айсберг, Яичный Белок, Leerdammer Сыр 30%, Heinz Tomato Ketchup, Помидоры, Tastino Noční Chlebík. 점심 식사: Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Tastino Noční Chlebík, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Marinero Шпроты в Томате. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Помидоры, Pilos Cottage Cheese, Vemondo Hummus Z Suszonymi Pomidorami. 간식/기타: Селянське Молоко 3,2%, Pilos Творог 0,5%, Замороженная Вишня, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|