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Sì continua a scendere non per dieta ma per forte stressssssssss...... 😤. Ora si và in palestra ad allenare i muscoli e speriamo di crescere un po' in massa e quindi in peso!!!!
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1431 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 158.88g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Pasquier Fette Tostate Integrali, Uovo, Coop Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Algida Cornetto Fragola, Mareblu Tonno al Naturale Active Pro, Granarolo Ricotta Proteica, Dalla Costa Protein Pasta Integrale . 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Granarolo High Protein Stracchino, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. 간식/기타: Lidl Treccia ai Frutti Rossi, Caffè Espresso, Decathlon Whey Protein Fraise. 더보기
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1905 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 출근 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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