2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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2183 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 179.47g | 탄수화물: 304.09g.
아침 식사: 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, Uva Bianca, 💪 - Pre-Intraworkout. 점심 식사: Meloni Gialli, Uva Bianca, Zucchine Trifolate, Chicchi di Grano Saraceno (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Bulk Powders Diet Pasta. 저녁 식사: Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga, Carne di Coniglio. 간식/기타: Hero Marmellata Light Albicocca, Schär Pane Bianco senza Glutine, Pesca, Prugne, Pere Abate, Meloni Gialli, Despar Yogurt Greco 0%, 🅱️ Gelato Ninja Unflav, Fichi 24p, NaturaSí Quinoa Soffiata, Meloni Gialli, Uva Bianca, Despar Yogurt Greco 0%, Carote. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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