2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
|
1140 kcal
|
지방: 34.06g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 157.51g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Biber. 점심 식사: Haşlama, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Yoğurt, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). 간식/기타: Mercimek Çorbası, Şeftali, Yoğurt, Elma. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|