2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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1909 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 255.26g.
아침 식사: Queijo Minas, Chokolah Amargo 70%, Pão Integral, Polenghi Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Semi Desnatado. 점심 식사: Garoto Barra de Chocolate Branco, Chokolah Amargo 70%, Aro Barra de Cereais Morango e Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Camil Arroz Parboilizado. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Brócolis, Arroz Parboilizado Polido. 간식/기타: Cacau Show Trufa 70% Cacau. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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