2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
1557 kcal
|
지방: 53.81g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Помидоры, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Polar Треугольники Тресковые, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вода из под Крана. 점심 식사: Шишкин Лес Вода Питьевая, Шпинат, Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Филе Индейки на Пару. 저녁 식사: The Бык Стейк Рибай Травяной, The Бык Морс Клубника Грейпфрут, The Бык Овощи Гриль, The Бык Шашлык из Говядины . 간식/기타: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Брауни Апельсин. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|