2024년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
|
2066 kcal
|
지방: 73.43g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 212.96g.
아침 식사: O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Pasta Mania Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Проспект Каша Гороховая. 간식/기타: Zefirium Зефир "Апельсин" в Глазури, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|