2015년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 26일:
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2107 kcal
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지방: 82.24g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 261.45g.
점심 식사: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Percoca, Speck, Vallelata Mozzarella Fresca, Latteria Soresina Provola, Pizza al Pomodoro. 저녁 식사: Carrefour Funghi Prataioli, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina 00, Alici Fresche, Percoca. 간식/기타: Patatine Fritte, Granita, Coop Caramelle Dure Ripiene al Miele. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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