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38.1%，內脂10
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69.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 9일:
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1324 kcal
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지방: 43.20g | 단백질: 115.17g | 탄수화물: 123.90g.
아침 식사: 理想家 紅色能量, 理想家 優蛋白粉, 理想家 普精耐, 理想家 威特立, 水, 水, 理想家 普精耐, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 蘿苓果綜合果汁. 점심 식사: 義美 義美燕麥全豆奶（無加糖）, 麻婆豆腐, 里仁 三色丁混合蔬菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 韭菜炒雞蛋, 炒地瓜葉, 水, 理想家 葉綠汁, 理想家 普達深海鯊寶, 大研生醫 德國頂級魚油, 富源成 煙燻豆包. 저녁 식사: 水煮蛋, MIHONG 高效乳清蛋白-經典可可, 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味. 간식/기타: 水. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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