2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1058 kcal
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지방: 40.42g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 124.07g.
아침 식사: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. 점심 식사: BioBio Bergkäse (20g), Frischkäse, Weizenbrötchen, Getoastetes Weißbrot. 저녁 식사: Weihenstephan Joghurt 1,5%, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Natsu Ramennudelsuppe Miso Japanische Art. 간식/기타: Äpfel, Brownie. 더보기
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2057 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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