2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
|
1409 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 87.33g | 탄수화물: 151.51g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Friboi Fraldinha Assada, Molho Vinagrete, Filé Mignon, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Hambúrguer Taimax. 간식/기타: Maçã, Frooty Açaí , Nestlé Leite Ninho, Morangos Congelados. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|