2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
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1832 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 183.50g.
아침 식사: Shimeji na Manteiga, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Sashimi de Salmão. 점심 식사: Camarão Empanado Frito, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Picanha, Aperol Aperol, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Uramaki. 간식/기타: Lindt Chocolate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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